憋了很多天沒出門跑步，不是因?yàn)樘鞖馓�，不是懶惰，而是膝蓋隱隱約約鬧情緒，不痛不脹，反正是左膝蓋別扭，酸。像我這樣謹(jǐn)小慎微的人，姑且等等吧，少安毋躁。近段時(shí)間不定期到瑜伽館做拉伸，練練平板撐也不錯(cuò)。我是堅(jiān)決聆聽身體發(fā)出的聲音：膝蓋不舒服，不跑；霧霾空氣質(zhì)量不好，停跑；跟腱有問題，休息。跑步為了健康快樂，有悖于此，肯定擯棄。
關(guān)于膝蓋酸能不能跑的問題，我認(rèn)真請教了我家的跑神妹妹，這個(gè)女漢子非�？隙ǖ鼗卮穑褐灰ドw不痛，將跑步進(jìn)行到底！跑到天荒地老，管他春夏與冬秋！我家幺妹跑半馬不費(fèi)吹灰之力，當(dāng)然，半馬不是一天練成的，幺妹近幾年的時(shí)間，擅長于在深夜三點(diǎn)半，趁著月黑風(fēng)高之夜，全宜城的老百姓酣睡之時(shí)，像閃電俠一樣從家里飛出去，撞到人一概不負(fù)責(zé)。無論刮風(fēng)下雨，無論酷暑嚴(yán)寒，完美演繹了中國版速度與激情的大片。她這種頑強(qiáng)的意志真是引無數(shù)英雄競折腰啊，我呢，不但折腰，膜拜的五體投地了。幺妹半馬速度之快，勝任在110上班。按照近朱者赤的理論，我堅(jiān)持跑步是她日復(fù)一日的忽悠。如何忽悠，分享是王。她天天在朋友圈跑步打卡，而且經(jīng)常上我家苦口婆心勸跑步，并贈(zèng)送跑步裝備。與人玫瑰，手有余香，熱愛分享是她的性格和美德。近期這位神奇女俠為了跑步，更是不瘋魔不成活，除了減肥還要減脂，如何減脂，就是連續(xù)55天不吃米飯、面條、面包等等碳水化合物，每頓吃各種五花八門稀奇古怪的水果和蔬菜，就差點(diǎn)沒吃樹根和草皮了。溫水煮熟，用少量橄欖油拌拌。名副其實(shí)的油鹽不進(jìn)家伙�？茖W(xué)術(shù)語即生酮飲食。幺妹算是修道成仙了，可憐苦了俺的七十多歲的老母，壓根不習(xí)慣這種飲食方式，不到飯點(diǎn)就餓的兩眼冒金星，前胸貼后背，連爬樓都沒力氣，實(shí)在控制不住，直接坐電梯上我家敲門急慌慌地問：你家有飯吃嗎？怎么讓俺娘餓著呢，別忘了我是囤糧專業(yè)戶。人是鐵飯是鋼，一餐不吃餓的慌，更何況55天從早到晚滴米不進(jìn)，虐心又虐胃啊！唉，幺妹和額娘辛辛苦苦幾十年，一夜回到解放前，斷糧鬧饑荒！
管住嘴不行，但邁開腿跑步不難，雖然我的膝蓋不定期酸，但輕傷不下火線，好吧，以毒攻毒。下午稍稍休息，冬日暖陽還未散盡，我騎車來到蓮湖。政府修建這樣環(huán)湖公園真是利國利民，天氣不壞的時(shí)候，宜城老百姓們都會(huì)走出家門，享受自由的陽光和空氣，處在這樣的環(huán)境，你會(huì)不自覺地想這就是太平世界的一角，蕓蕓眾生的一天，不管外面發(fā)生什么，生活還要繼續(xù)。嗯，放下所有的包袱，放肆地去跑！沒有了膝蓋酸的顧慮，腳步越來越輕快，沒有給自己定配速的約束，呼吸也順暢起來。蓮湖公園的美是不言而喻的，跑道兩邊古樹遮陰，或青草綠萍，或楊柳依依，跑道臨湖，湖水清清，抬望眼，欣賞到美麗的日落，入門版的：“一道殘陽鋪水中，半江瑟瑟半江紅“，“大漠孤煙直，長河落日圓“等等，當(dāng)然你更會(huì)說升級版的：“落霞與孤鶩齊飛 ，秋水共長天一色“，“山映斜陽天接水，芳草無情，更在斜陽外”，看見藍(lán)天白云，你也會(huì)贊美，“無邊藍(lán)錦俯山河，點(diǎn)點(diǎn)棉絮形如車“，跑著跑著進(jìn)黑夜了，黑夜給了你黑色眼睛，你用力尋找光明，幾句詩你更會(huì)娓娓道來：“天階夜色涼如水，臥看牽�？椗恰埃耙皶缣斓蜆�，江清月近人”......嗯，跑步有時(shí)候是為了更好地看見、聽見、遇見，收獲一路的良辰美景！我初開始目標(biāo)一定要在最短的時(shí)間和白色的橋重逢，戴上耳機(jī)，咕咚軟件會(huì)在過橋之后在我耳邊報(bào)配速和公里數(shù)，有了咕咚的鼓勵(lì)，沒有絲毫的疲憊，頓時(shí)神清氣爽，身輕如燕。
太陽快落山時(shí)，圓滿完成了今天的跑量，環(huán)湖一周，很少，只有5.06公里。主要是急著趕回家給家人做簡單可口的晚餐，夜幕低垂，我在書桌前坐下，拉開臺燈，將平凡的跑步日收錄在冊，成永恒的回憶。
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